Hoe kun je je zelfvertrouwen vergroten? 5 Tips

Je zelfvertrouwen vergroten is hetgeen wat jij graag wilt.

En wanneer je op deze pagina belandt bent dan kan ik vertellen dat je al een heel eind onderweg bent naar het vergroten van je zelfvertrouwen.

Je ben je er namelijk van bewust dat je wel wat meer zelfvertrouwen kunt gebruiken en dat je er daadwerkelijk iets aan wil doen.

Maar jij en ik weten allebei dat dit niet van de één op de andere dag zal gaan gebeuren en dat het tijd nodig heeft om meer zelfvertrouwen op te kunnen bouwen.

Mijn zelfvertrouwen vergroten tips

Hieronder heb ik een aantal tips voor je op een rijtje gezet die er voor gezorgd hebben dat ik door de jaren heen meer zelfvertrouwen heb kunnen creëren.

Natuurlijk zijn er nog veel meer dingen die je kunt doen, maar dit vond ik persoonlijk toch één van de belangrijkste en hebben mij in ieder geval enorm geholpen.

Tip #1 Ga jezelf waarderen

Alvorens je meer zelfvertrouwen op wilt gaan bouwen, heb je op zijn minst een goede basis nodig.

En deze basis begint bij het waarderen van jezelf als persoon.

Accepteer jezelf zoals je bent. Weet dat er maar één is zoals jij en weet dat je daar trots op mag zijn.

Alleen wanneer jij jezelf als persoon weet te waarderen en accepteert zoals je zelf bent, kun je meer zelfvertrouwen opbouwen.

Ze zeggen wel eens:

‘Nobody is perfect’ en dat is ook zo.

Ook dat model wat je op Instagram ziet is niet perfect.

Misschien zijn de foto’s wel zo erg bewerkt dat het er ‘wel’ perfect uitziet. Maar weet dat dit niet de realiteit is.

Tip #2 Zorg goed voor jezelf

De volgende tip die ik je mee wil geven, is dat je goed voor jezelf moet zorgen. En dan bedoel ik op verschillende vlakken.

Denk hierbij aan een goede uiterlijke verzorging en enige aandacht aan je kleding. Zorg er wel voor dat je datgene draagt en jezelf zo verzorgt, dat jezelf ook daadwerkelijk op je gemak voelt.

Hierdoor wordt het een stuk gemakkelijker om zelfvertrouwder over te komen op anderen.

Daarnaast is het ook belangrijk om voldoende te bewegen.

Wanneer je je namelijk goed en prettig in je lichaam voelt en daar ook tevreden mee bent, durf je er beter mee voor de dag te komen. Zo simpel werkt dat.

Als jij van mening bent dat je te zwaar of te dun bent, dan kun je hier iets aan doen. En doe dat ook.

Tip #3 Durf uit je comfortzone te stappen

Iedereen begeeft zich in een bepaalde zone waar hij of zij zich veilig in voelt.

Denk hierbij aan de contacten die je hebt met je familie, vrienden kennissen maar ook de dingen die je onderneemt.

Naar je werk gaan, boodschappen doen, het huishouden doen, etc.

Dit zijn allemaal dingen die niet zo heel spannend zijn omdat ze zo vanzelfsprekend voor je zijn.

Allemaal dingen die binnen je comfortzone vallen.

Ook deze dingen heb je allemaal moeten leren en waren ooit nieuw voor je. Nu doe je ze zonder echt bij stil te staan dat je ze doet.

Maar wat ik zelf vaak gemerkt heb, is dat als je meer zelfvertrouwen op wilt gaan bouwen, je juist dingen moet gaan ondernemen die buiten je comfortzone vallen.

Dingen die nieuw en spannend voor je kunnen zijn maar wat ontzettend belangrijk is bij het vergroten van je zelfvertrouwen.

Tip #4 Take baby steps

Deze sluit naadloos aan op de vorige tip over uit je comfortzone stappen.

Wanneer je besloten hebt om jezelf eens buiten die veilige cirkel van je te begeven, maak dan niet gelijk een te grote sprong naar buiten toe maar houd het klein.

Het is makkelijker om meerdere kleine stapjes te zetten dan in één keer een hele grote stap.

Daarbij is het zo dat als je ineens een grote stap zou zetten, de kans dat het allemaal niet zo gaat lopen zoals je had gehoopt, een heel stuk groter is.

Dit werkt niet echt motiverend om het nog eens opnieuw te proberen.

Probeer dus kleine stapjes te zetten, beetje bij beetje. Je zult dan op den duur merken dat het steeds gemakkelijker gaat.

Aan alles wat nieuw is of wat je gaat doen, moet je namelijk wennen. En hoe vaker je iets doet, des te beter je er in wordt en wordt het zelfs een gewoonte.

Tip #5 Just do it

Mijn laatste tip die ik je mee wil geven is:

‘Just do it’

Heb schijt aan wat jouw omgeving of anderen misschien wel niet gaan vinden over jouw acties die je gaat ondernemen.

Waar het uiteindelijk om gaat, is om jouw.

Dat jij meer zelfvertrouwen gaat krijgen en daardoor beter in je vel gaat zitten en gelukkiger wordt.

Ben dan ook niet bang om te falen.

Sterker nog, zie de dingen die niet goed gaan niet meteen als falen, maar als een leermoment. En hoe vaker je leert van je fouten, des te beter het op gegeven moment gaat.

Een blijvend zelfvertrouwen opbouwen?

Hopelijk vind je mijn tips een beetje waardevol en ga je er ook iets mee doen.

Toch kan het zo zijn dat je echt al van alles hebt geprobeerd maar dat je gewoon erg onzeker bent en het daardoor ook lastig vind om je zelfvertrouwen te kunnen vergroten.

Wat dan kan helpen is dat je iemand hebt die je hierbij kan gaan helpen. Iemand die jou precies uitlegt welke stappen je zal moeten gaan zetten om meer zelfvertrouwen op te kunnen bouwen.

Nou begrijp ik goed dat je het niet zo ziet zitten om hier iemand voor in te schakelen en dat je het liever zelf doet.

Wellicht is de Blijvend Zelfvertrouwen cursus van Frank de Moei dan iets voor jou.

Frank helpt mensen op het gebied van meer geluk en succes in het leven en daarbij hoort het creëren meer zelfvertrouwen ook bij.